Door slaaptekort wordt je verleden minder leuk

Uit onderzoek blijkt dat plezierige herinneringen minder goed worden opgeslagen bij een tekort aan slaap. Positieve ervaringen worden verwerkt in een deel van de hersenen genaamd de hippocampus, negatieve prikkels in een ander deel van de hersenen, namelijk de amygdala. De werking van de hippocampus heeft meer te lijden onder slaapgebrek dan de amygdala. Het gevolg is dat positieve ervaringen minder goed worden opgeslagen dan negatieve ervaringen
(Bron)Walker MP and Stickgold R (2006). Sleep, Memory, and plasticity. Annual Review of Psychology 57, 139–166.

Bekijk een ander weetje